哪些配餐中汲取。

运动员就可以根据推荐菜单和推荐分量取餐。

而同一种营养价值，可以通过多种不同的菜品来获取，选手们可以选择自己喜欢的餐品，不用担心都是自己不想吃的东西。

在国家队内，像是苏屿他们这些正选选手，每个月都会有专门的营养师配合体能教练和主管教练的训练计划，还有选手是否是大赛后的恢复期又或者是训练期、大赛前等不同的阶段对选手的营养配给做不同的安排。